2020/07/24

夏の水分補給におすすめのほうじ茶3種

熱中症対策には、こまめな水分補給が大事ですが、どのような水分を摂取するかも重要です。

カフェインが多く含まれた飲み物は利尿作用があると言われ、夏場の水分補給はカフェインが少ないものが良いとされますね。

ほうじ茶は焙煎の工程でカフェインが減少するため、低カフェインの分類に入ります。

さらに、tumuguの「抹茶茎ほうじ茶」はカフェイン含有が少ない茎の部分を使用しているため、ほうじ茶の中でもさらにカフェインが少ないほうじ茶なのです。

また、「黒米ほうじ茶」「柚子ほうじ茶」も「抹茶茎ほうじ茶」をベースにそれぞれ黒米と柚子をブレンドしたものなので、同じくかなりカフェインは少なくなっています。

さらに水出しにすると、抽出されるカフェインはさらに少なくなります。

一番は「こまめに」な水分摂取。
冷蔵庫に冷たいほうじ茶を常備して、これからの時期を元気に乗り切っていきましょう。